ویتامین B12
خوراک و غذا, مقالات علمی

ویتامین B12 چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟ کمبود آن چه عوارضی دارد؟

ویتامین B12 ویتامینی حیاتی و مهم برای بدن انسان است که کمبود آن مشکلات زیادی را در بخش های مختلف بدن ایجاد می کند. ویتامین B12 در منابع...
ادامه مطلب
اشپل ماهی چیست؟ چه خواصی داشته و چه فرقی با خاویار دارد؟
خوراک و غذا, سرو و نگهداری, ماهیان خاویاری

اشپل ماهی چیست؟ چه خواصی داشته و چه فرقی با خاویار دارد؟

احتمالا تاکنون نام اشپل ماهی را شنیده اید. شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که اشپل ماهی چه خواصی دارد و فرق آن با خاویار در چی...
ادامه مطلب