کدام مواد غذایی سرشار از امگا 3 هستند؟
بسیاری از مواد غذایی طبیعی دارای اسید های چرب امگا 3 هستند. یک رژیم غذایی مناسب که حاوی ماهی ها، دانه ها و مغزیجات است، می تواند تا حد ...
09
خرداد
